我该怎样缓和看剧或者小说的悲伤情绪?

我看完一部剧或者一本小说,如果它的结局是悲剧,我就会沉浸其中,想到就十分难过,感觉十分痛苦,我该如何解决这一问题?

一般我看到深入其中的作品故事里时,首先细细品味,所谓鉴赏好的作品要走的进去也要走的出来,走进去,就是身入其境告知那个世界的人和事,但是也要走出来,剖析故事,站在外面观察,一般喜欢看完看一些该作品的相关内容包括作者作品的介绍,和许多人的相关评论和交流,希望有所帮助

需要缓解悲伤情绪,说明你真入戏了!可喜!!遇到悲伤的情景,有选择的中断,换个环境,找人聊聊天,或者做做家务,听会歌,自我感觉有好缓之后再去完成悲伤的情景!

个人心得,愿有助与君!

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