为什么女生的肘关节容易超伸,有什么改善的方法吗?

这样对人体会造成什么后果?

练肱二,肱三可以防止超伸。

超伸是因为肌无力,骨架属于支撑,而活动靠的是肌肉收缩。肌肉太松了,不能在手臂平直后起到一个张力,所以就超伸了。

肘关节超伸对身体没有什么坏处,但超伸会成为一个潜在的危险。你可能一辈子都无事,但也可能因为某些小事,搬东西,运动等等,而引发严重损的关节损伤。

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